12/5/2018 0 Comments Reeducando sua vidaMuitas pessoas, ao longo das suas respectivas vidas, sempre aderem a algum tipo de dieta. Quanto aos motivos, eles podem variar entre casos de obesidade, doenças comuns ou preparação para algum tipo de procedimento.
Caso você finalmente tenha saído do tradicionalismo e tem vontade de descobrir o que realmente é bom ou mal para o eu corpo, sem dúvida nenhuma, está na hora de aprender o que é reeducação alimentar. Sabe qual é o perigo de sair aderindo a qualquer dieta que você encontra por aí? Lá vai: seu corpo acaba não absorvendo os nutrientes essenciais para deixa-lo com saúde. Além disso, infelizmente, tal privação acaba impactando em nossa mente, uma vez que passamos fome, dependendo da dieta, promovendo a facilidade de comer algo fora dela assim que for possível. Qual a diferença principal entre dieta e reeducação alimentar? As dietas possuem um certo prazo de validade de acordo com o cardápio. Diferente disso, a reeducação alimentar aparece como uma forma de reeducar seu cérebro para aprender quais são os melhores alimentos para ingerir, sempre de maneira saudável e inteligente sem a necessidade de se privar ou passar fome. Infelizmente, as dietas restritivas são pobres sem nutrientes, o que acabam prejudicando a sua saúde como um todo. Já a reeducação alimentar consegue ajudar na qualidade de vida, agindo até mesmo no tratamento de algumas doenças como a pressão alta e diabetes. Clique aqui para entender um pouco mais. Cuidado com o efeito sanfona Após finalmente chegarmos em nosso peso ideal, após uma dieta de muita privação, o risco de voltar a engordar torna-se ainda mais forte. Quer um exemplo? Você tem algum amigo ou amiga que, após uma série de medicamentos que auxiliaram a emagrecer, conseguiu perder muito peso!? Pois é, ele certamente engordou muito mais quando acabou de toma-los, não é? A reeducação alimentar trará uma série de escolhas mais saudáveis para a sua vida, Naturalmente e sem a ajuda de dietas milagrosas, você conseguirá escolher seu próprio cardápio com base nas suas necessidades nutricionais.
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